Physiotherapie und milon Gesundheitstraining

Thomas Buhl

Extra fit - Beweglichkeitorientierte Ganzkörperkräftigung

Die extrafit Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit wurde nach natürlichen Bewegungsabläufen entwickelt, die im menschlichen biologischen System vorgesehen sind. Alle Übungen wirken ganzheitlich, nachhaltig und auf den gesamten Bewegungsapparat.

 

 

Erlangen Sie mit extrafit mehr Beweglichkeit!

 

Ausdauer und Kraft trainieren Sie effektiv mittels moderner Geräte. Allerdings wird Ihr Körper dadurch nicht geschmeidiger und beweglicher und Ihr Gang zwar aufrechter doch nicht leichtfüßig.
Außerdem plagen trotzdem oft hartnäckig Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Verspannungen.
Das Beweglichkeits-Training ist die nachhaltige Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. Als Vorbilder dienen jüngste Erkenntnisse aus dem sportwissenschaftlichen Training und den altbewährten Yogalehren.

Der Kurs beinhaltet 8 Übungsstunden a'60min. Die Kosten liegen  bei 100.-€, welche im Rahmen der Präventionskurse von Ihrer Kasse, bis zu 100% erstattet werden (im Regelfall 75 - 80%)

Die Kurse starten Ende Januar 2019 und Sie haben jetzt schon die Möglichkeit, sich für die ersten Kurse anzumelden.

Nehmen Sie einfach Kontakt auf unter 082212788199


 
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